BELLA CON CURVAS

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3 razones de como el agua puede ayudar a tu piel

3 razones de como el agua puede ayudar a tu piel

¿Cuántos vasos de agua tomo diariamente? Esa fue la pregunta que me hice a mi misma, y es lo primero que debes preguntarte, y si son menos de 3 los que tomas con el fin de ayudar a tu piel, te recomiendo que sigas leyendo.

El agua que consumes diariamente es de suma importancia para mantener tu cuerpo sano; a pesar de que estamos formados por un 75% de agua, es vital un consumo constante para nuestro bienestar.

Las toxinas que eliminamos diariamente son en su mayoría gracias al consumo de este líquido, de esta forma nos ayuda a prevenir ciertas enfermedades.

Debido a que el agua funciona como un solvente en nuestro organismo causando reacciones químicas manteniendo así un nivel óptimo las funciones corporales, también, ayuda a la renovación celular de la piel.

Si te interesa saber más sobre el tema, aquí en bellaconcurvas.com te muestro las ventajas de tomar agua diariamente. Leer más Acerca de3 razones de como el agua puede ayudar a tu piel

Cómo saber que estás saboteando tu entrenamiento

Cómo saber que estás saboteando tu entrenamiento

Para muchas el entrenamiento o el ejercicio es algo que conlleva un gran esfuerzo, y es que sabemos que mantenernos en formas no es algo fácil de hacer. A pesar de ser plus size, debemos mantenernos activas para tener una buena salud ya que no hemos sido bendecidas con un metabolismo rápido y furioso. Pero ¿Qué haría si te dijera que podrías estar saboteando tu entrenamiento con tu rutina actual?

Sin embargo, muchas veces somos nosotras mismas las que saboteamos nuestro entrenamiento sin saber que puede, a la larga, traernos muchos más problemas como los rebotes de peso. Por eso, estoy decidida a que conozcas las 6 maneras en que estás saboteándote para que tomes nota y mejores este aspecto de tu vida.

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6 trucos naturales para acelerar tu metabolismo para perder peso

6 trucos naturales para acelerar tu metabolismo para perder peso

Las mujeres con sobrepeso nos enfrentamos a la realidad de que no tenemos un metabolismo tan acelerado como el que quisiéramos, esto unido a cualquier otro factor que nos impida estar en nuestro peso ideal es realmente frustrante. Muchas caen en un círculo vicioso de dietas sin resultados, y las demás simplemente dejan de intentarlo.

Sin embargo, es que existen trucos 100% naturales además de tomar un desayuno nutritivo que nos permitirá acelerar nuestro metabolismo para así lograr una pérdida de peso sana y aun ritmo normal. Sí es posible modificar nuestro metabolismo y hacer que se ponga de nuestro lado y recuerda que quien genera los cambios en tu vida eres tú. Sólo hay que poner un poco de empeño para lograrlo. Leer más Acerca de6 trucos naturales para acelerar tu metabolismo para perder peso

COMO SABER CUAL ES MI TIPO DE CUERPO

COMO SABER CUAL ES MI TIPO DE CUERPO

Hoy quiero hablar de los distintos cuerpos femeninos que hay y cómo podemos aprovechar la distinta ropa para destacar nuestros atributos mientras que ocultamos nuestras carencias, porque, lo creas o no, según el tipo de cuerpo que tengas, puede que visualmente tengas carencias comparada a la silueta femenina ideal.

Y no, no me refiero a lo que los grandes debilitadores sociales nos intentan vender como “el cuerpo femenino ideal” creo que a éstas alturas ya todos sabemos que eso no es más que una farsa. Lo que sí es cierto es que, según tu tipo de cuerpo, habrá cosas que simplemente no se te verán bien. No necesitas adelgazar, simplemente cambiar el enfoque… Y l pregunta es: CONOCES TU TIPO DE CUERPO?

EJERCICIOS FACIALES PARA REALIZAR EN CASA

EJERCICIOS FACIALES PARA REALIZAR EN CASA

Cuando decidí tomar control absoluto sobre mi cuerpo y hacer ejercicios no para conseguir esa figura femenina “ideal” sino para tener un cuerpo sano, mientras estuve averiguando y cuáles eran los mejores ejercicios para hacer en casa que me permitieran ejercitar los distintos grupos de músculos, descubrí algo que me sorprendió demasiado.

Si de verdad quería ejercitar correctamente los músculos de mi cuerpo simplemente no podía obviar eso, ya sabía que la lengua era el músculo más fuerte de nuestros cuerpos; pero no tenía ni idea de que en el rostro hubiesen tantos pequeños músculos responsables de todas esas micro expresiones que somos capaces de hacer.

Mientras más averigüé más me di cuenta que era necesario hacer un espacio en mi tiempo para ejercitar mi rostro, los beneficios que eso me ha traído no solamente los veo, también los puedo sentir ¡Por eso he decidido compartir mi rutina de ejercicios faciales con todas ustedes! Espero que les guste y que comiencen a hacerlos también. Leer más Acerca deEJERCICIOS FACIALES PARA REALIZAR EN CASA

LOS ESCOTES V SON LOS ALIADOS DE LAS CHICAS CON CURVAS

LOS ESCOTES V SON LOS ALIADOS DE LAS CHICAS CON CURVAS

Los escotes en V son definitivamente nuestros aliados naturales, al principio no entendía por qué, pero una vez comencé a perderle miedo a mi propio cuerpo y a experimentar muchos estilos me di cuenta.

Todas la mujeres somos únicas, y no sólo las mujeres, obviamente hablo de las personas. Pero anatómicamente podemos, digámoslo así, clasificarnos en distintas categorías, nosotras las chicas con curvas, entramos en esa categoría donde encontramos en el escote en V un poderoso aliado de la moda ¿quieres saber por qué exactamente? ¡Ven y te cuento!

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AMATE A TÍ MISMA – HAZ LAS PACES CON TU CUERPO

AMATE A TÍ MISMA – HAZ LAS PACES CON TU CUERPO

Hoy en día cuando me veo al espejo no puedo evitar pensar en lo mucho que amo mis curvas, a muchas mujeres les toma años en el gimnasio obtener la figura que de forma natural yo poseo. Esta silueta no sólo de guitarra sino de pera que me gritaba amate todos los días.

Amo mi piel morena porque sé que no se arrugará tan rápido, amo mis senos que tienen el tamaño justo para no caer ante la fuerza de la gravedad tan rápido como le sucederá a otras mujeres, me encantan mis muslos y mis caderas anchas y también me gustan mucho mis hombros, pienso que son muy lindos.

Los cambios de look que hago no son para imitar a nadie ni porque esté inconforme sino porque me gusta reinventarme, redescubrirme e innovar, sin dejos de egocentrismo o narcicismo hoy afirmo que me amo, me gusta como soy; pero no siempre fue así. Leer más Acerca deAMATE A TÍ MISMA – HAZ LAS PACES CON TU CUERPO

DIETAS EXTREMAS VERSUS UNA DIETA SALUDABLE

DIETAS EXTREMAS VERSUS UNA DIETA SALUDABLE

La paciencia es una virtud, pero, cuando se trata de querer perder peso, la ansiedad que nos invade y el desespero por querer lograr resultados notables causan que, lo que menos tengamos en esa situación, sea paciencia. Lo sé por experiencia propia, pues más de una vez me desesperé por no conseguir los resultados que quería en el tiempo que me prometieron cada vez que hacía una dieta supuestamente milagrosa.

El punto es que, situaciones extremas requieren de medidas extremas, no obstante, eso no significa que obtendrás resultados extremadamente rápidos; el famoso eslogan de “Pierde 10 kilos en tan sólo una semana” no es lo que deberías buscar si quieres una verdadera dieta extrema y sobre todo si quieres cambiar.

Para alcanzar tu peso ideal o un número en la balanza que te haga sentir cómoda lo que debes hacer es plantearte un nuevo estilo de vida ¡Querer perder peso para más nunca recuperarlo esa es la clave! Es algo que lograrás no con la dieta de moda sino con un nuevo y saludable estilo de vida. Leer más Acerca deDIETAS EXTREMAS VERSUS UNA DIETA SALUDABLE

¿Y SI DIGO QUE PUEDES QUEMAR GRASA DE FORMA NATURAL?

¿Y SI DIGO QUE PUEDES QUEMAR GRASA DE FORMA NATURAL?

Ya lo dice el dicho “El verdadero sueño de toda mujer es poder comer sin engordar” pero ¿sabes algo? ese deseo o mejor dicho, esa fijación nos aleja de aspirar a lo más grande: comida que nos haga adelgazar. No, no imposible, me tomó tiempo comprobarlo, pero te aseguro que sí es cierto, hay comida que nos ayuda a quemar grasa.

Y digo comprobar porque éstos alimentos no son cosa nueva ni mucho menos un gran avance de la ciencia y tecnología, siempre han estado allí, sólo que no los incluimos en nuestra dieta de forma constante (a diferencia del chocolate o el helado que nunca se nos olvida comprar). Pero te digo algo, hice la prueba con cada uno de ellos de forma individual y ahora me aseguro que, cuando voy de compras, no falten en mi carrito ¿quieres saber cuáles son? Leer más Acerca de¿Y SI DIGO QUE PUEDES QUEMAR GRASA DE FORMA NATURAL?

COMIDA LIGTH ¿ES REALMENTE SALUDABLE?

COMIDA LIGTH ¿ES REALMENTE SALUDABLE?

¿Cuánta publicidad de productos low-fa,t 0% grasa o ligth vemos a diario? Demasiada para mi gusto, y sin embargo, la gente obesa parece no bajar de peso sino todo lo contrario, a pesar de que sólo comen éstos productos ¡algo no está bien!

Yo, cuando pasé por esa fase de aceptación de mi cuerpo (algo muy hermoso que no olvidaré nunca) investigué mucho sobre los productos Ligth. Soy una de esas personas que cuestionan mucho las cosas “obvias” de la vida, quien me conoce lo sabe; los pies bien puestos sobre la tierra ante todo; por eso no lograba entender cómo es que existiendo tanta publicidad hacia los productos ligths y bajos en grasa, es decir, productos más sanos que los regulares, los regulares todavía siguieran en el mercado.

Fue entonces cuando pasé a la siguiente fase y descubrí todo sobre estos famosos productos ligth ¡ven y te cuento! Leer más Acerca deCOMIDA LIGTH ¿ES REALMENTE SALUDABLE?