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Siente el Calor con los Ejercicios Bajo el Agua

Siente el Calor con los Ejercicios Bajo el Agua

Ejercicios bajo el agua. Una pequeña frase que todas las personas por alguna razón asocian con gente mayor.

Yo nunca tuve esa clase de prejuicio con respecto a este tema, pero tampoco sabía el alcance de los beneficios que los ejercicios bajo el agua podían ofrecer.

En español se llama gimnasia acuática pero todos le dicen Aqua Gym.

Y lo especial de ella es que es una manera suave y fácil de hacer deporte, relajar la mente y mantenernos saludables y en forma.

Si no conoces mucho del tema, o si como me pasaba a mi antes, sólo conoces lo que se dice de boca en boca; acompáñame entonces en las siguientes líneas que voy a contarte toda mi experiencia con esto del Aqua Gym.

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Personalidades Famosas que son Bellas Con Curvas

Personalidades Famosas que son Bellas Con Curvas

Cuando alguien me dice que no puede, que está gorda, que las oportunidades no son para personas como “nosotras”; todo eso realmente me disgusta. Esta reseña va para todas ustedes mi amigas, esas que se sienten derrotadas y no piensan que podamos ¡Sí podemos! Y éstas famosas dan fe de ello, fe de que sí se puede lograr cuando te lo propones bien.

Y me decanto por las mujeres más reconocidas porque sé el poder de alcance que tienen hacia el público. Si en algún momento vuelves a dudar de ti, quiero que recuerdes al menos a una de las siguientes personas que voy a presentarte.

Está bien si tienes tus dudas, es cierto que la jungla de cemento y la sociedad en general son verdaderamente intimidantes; pero para esos casos piensa en lo que hasta ahora has logrado y lo que podrías lograr. Si ellas pudieron ¡tú también puedes!

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Ese Momento en el que Dejé de Seguir y me Volví YO una Inspiración

Ese Momento en el que Dejé de Seguir y me Volví YO una Inspiración

Todos tenemos un punto de inflexión en nuestras vidas. Bueno o malo, a todos nos sucede algo (o alguien) que nos cambia la perspectiva por completo; en mi caso creo que no fue una simple cosa sino una avalancha de sucesos uno tras otro que se convirtieron en mi inspiración.

Por supuesto, cuando somos niños, muy pocos tienen el privilegio de convertirse en una luz de esperanza y guía para los demás; pero aun los que lo logran siguen siendo niños, así que continúan aprendiendo de alguien que está más allá.

En mi juventud tuve que soportar muchas adversidades, y como siempre he sido una persona muy empática; creo que a veces sufría más de la cuenta, pues las penas de mis seres queridos cercanos e incluso de los extraños, eran mías.

Luego como joven adulta seguí siendo yo, pero más enfocada en lograr mis metas, en superar ese, mi modelo a seguir.

Y es que todos tenemos una inspiración, pero ¿qué pasa cuando eres la de alguien?

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Cómo saber si eres adicta a los selfies

Cómo saber si eres adicta a los selfies

Lo hacemos en la cama, cuando estamos maquillándonos, en el carro, en el gym, prácticamente en cualquier lado que tenga buena iluminación lo convertimos en nuestro estudio fotográfico.

Sí, hablo de las selfies, esas fotografías que nos solemos tomar SIEMPRE, y lo admito, yo soy fan número 1 de hacerlo.

Y es que cada vez los teléfonos nos ayudan a mejorar nuestra técnica.

Es por eso que muchas personas, celebridades incluidas, suelen tomarse este tipo de fotos como una actividad cotidiana y muchas veces indispensable.

Las selfies tienen sus objetivos como presumir logros, branding personal, enviar mensaje o por simple vanidad.

Pero por esto mismo, hay que tener en cuenta cuándo sobre pasa la línea de la adicción, porque sí, existe la adicción de las famosas auto fotos.

Y si no estás muy segura de lo que estoy hablando, aquí en Bella Con Curvas te explico lo que te hace una adicta a tomarte fotos tu misma.  Leer más Acerca deCómo saber si eres adicta a los selfies

Cómo manejar el bullying o discriminación por ser Bella Con Curvas

Cómo manejar el bullying o discriminación por ser Bella Con Curvas

Quienes hemos sido plus size durante toda nuestra vida, sabemos lo difícil que es enfrentarse a la discriminación o bullying por nuestra apariencia.

Abrirnos paso dentro de esta sociedad tan discriminatoria no es fácil y fueron muchos años de no aceptación por otras personas.

Pero esa misma discriminación por nuestro peso, es lo que nos llevó a saber aceptarnos sin importar el qué dirán.

Llegar hasta el punto de sentirse bien y quererse tal cual somos no es fácil, sobre todo si no tenemos apoyo para sobreponernos.

Pero el principal apoyo debe de venir de nosotras mismas. Eso lo entendí a muy temprana edad.

No fue un camino fácil. Y debo admitir que a veces es abrumador. Pero lo importante es saber que ningún cuerpo es igual y que no importa lo que hagas o como seas siempre te van a juzgar.

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3 razones de como el agua puede ayudar a tu piel

3 razones de como el agua puede ayudar a tu piel

¿Cuántos vasos de agua tomo diariamente? Esa fue la pregunta que me hice a mi misma, y es lo primero que debes preguntarte, y si son menos de 3 los que tomas con el fin de ayudar a tu piel, te recomiendo que sigas leyendo.

El agua que consumes diariamente es de suma importancia para mantener tu cuerpo sano; a pesar de que estamos formados por un 75% de agua, es vital un consumo constante para nuestro bienestar.

Las toxinas que eliminamos diariamente son en su mayoría gracias al consumo de este líquido, de esta forma nos ayuda a prevenir ciertas enfermedades.

Debido a que el agua funciona como un solvente en nuestro organismo causando reacciones químicas manteniendo así un nivel óptimo las funciones corporales, también, ayuda a la renovación celular de la piel.

Si te interesa saber más sobre el tema, aquí en bellaconcurvas.com te muestro las ventajas de tomar agua diariamente. Leer más Acerca de3 razones de como el agua puede ayudar a tu piel

Cómo saber que estás saboteando tu entrenamiento

Cómo saber que estás saboteando tu entrenamiento

Para muchas el entrenamiento o el ejercicio es algo que conlleva un gran esfuerzo, y es que sabemos que mantenernos en formas no es algo fácil de hacer. A pesar de ser plus size, debemos mantenernos activas para tener una buena salud ya que no hemos sido bendecidas con un metabolismo rápido y furioso. Pero ¿Qué haría si te dijera que podrías estar saboteando tu entrenamiento con tu rutina actual?

Sin embargo, muchas veces somos nosotras mismas las que saboteamos nuestro entrenamiento sin saber que puede, a la larga, traernos muchos más problemas como los rebotes de peso. Por eso, estoy decidida a que conozcas las 6 maneras en que estás saboteándote para que tomes nota y mejores este aspecto de tu vida.

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6 trucos naturales para acelerar tu metabolismo para perder peso

6 trucos naturales para acelerar tu metabolismo para perder peso

Las mujeres con sobrepeso nos enfrentamos a la realidad de que no tenemos un metabolismo tan acelerado como el que quisiéramos, esto unido a cualquier otro factor que nos impida estar en nuestro peso ideal es realmente frustrante. Muchas caen en un círculo vicioso de dietas sin resultados, y las demás simplemente dejan de intentarlo.

Sin embargo, es que existen trucos 100% naturales además de tomar un desayuno nutritivo que nos permitirá acelerar nuestro metabolismo para así lograr una pérdida de peso sana y aun ritmo normal. Sí es posible modificar nuestro metabolismo y hacer que se ponga de nuestro lado y recuerda que quien genera los cambios en tu vida eres tú. Sólo hay que poner un poco de empeño para lograrlo. Leer más Acerca de6 trucos naturales para acelerar tu metabolismo para perder peso